Книга Як здобути здорове тіло і молодість. Паніна-Столмова Ірина
· самовивіз
· Новою Поштою
· min замовлення 150 грн
· по тарифам Нової Пошти
· безкоштовно від 2000грн
· готівкою
· POS-термінал
· Visa / MasterCard
· безготівка: без ПДВ
Книга Як здобути здорове тіло і молодість. Паніна-Столмова Ірина
Від Автора
Книжка присвячується моїй мамі Надії, яка знала всі ці секрети ще з часів своєї юності, але не дала собі клопоту сформулювати їх і зібрати в систему знань про світ. Володіючи знаннями, вона використовувала їх тільки зрідка. Я створила з них практичний матеріал.
Книга присвячується моєму чоловікові Володимиру, який використовує ці знання в практиці, але не може сказати про них, оскільки він лікар, а його знання про тонкі матерії інтуїтивні.
Книжка присвячується моєму синові Романові, який у дитинстві став першою моделлю для реалізацій тих практик, про які пишеться в книжці. За допомогою знань про трави і тонкі матерії, я врятувала його від двох операцій.
Книжка написана у форматі чарівного розкладу зі створення стрункості та краси на цілий рік. Кожній з 8 точок сонцестояння я привела у відповідність одну з 7 чакр і кілька Арканів Таро. Таким чином у книзі перетнулася і згуртувалася мудрість Таро, Аюрведи, Йоги.
На кожну точку сонцестояння мною особисто створено Розклад Таро з дивінацією і надано конкретні практики очищення, харчування, догляду, активності. Все це з крапелькою чарівництва і з казками, розказаними Арканами Таро. У міру прочитання книги, вас здивує спільність ідей Йоги Заходу і Йоги Сходу.
У першу точку сонцестояння (Імболк) ми поговоримо про спадкові чинники краси і здоров'я, в Белтейн про те, де взяти енергію, в Самайн - про піднесене. І так далі.
Легкі та приємні у виконанні практики діятимуть і вноситимуть у ваше життя позитивні зміни щодо стрункості та краси.
Ми, дорослі дівчата, зайняті роботою і саморозвитком, хочемо залишатися молодими, красивими, стрункими. Бути в настрої, і, що називається, не забувати про себе.
Однак, темп життя останніми роками сильно прискорився, а список справ подовжився. Тому складно встигнути стежити за своїм станом у глобальному цейтноті.
Час від часу ми намагаємося сісти на дієту. Я сідала шість разів, щоразу мимо. Час від часу ми купуємо квитки в спортзал і шкодуємо про гроші, витрачені даремно. Час від часу бігаємо до косметолога, зазирнувши вранці в дзеркало, пробурмотівши про себе: «так, добре вже, не лякайте мене, я заскочила тільки губи нафарбувати».
Скільки ж понеділків, що знаменують початок нового розміреного життя, кануло в Лету? Скільки планів пішло в унітаз? Скільки років пролетіло повз скроні, які треба терміново підфарбувати?
У дитинстві я не любила заповнювати шкільний щоденник і складати робочі плани. Я не купувала собі щоденники. Однак, коли зрозуміла, що, якщо не запланувати відпочинок, догляд за собою та активність, то до цих важливих справ мої руки ніколи не дійдуть, я змінила підхід.
Ви, напевно, чули вислів: «відсутність плану - суть план на поразку»? І, як я розумію, знаєте відмінність корабля від какахи, яка плаває в ополонці. Корабель відрізняється тим, що в нього є курс і він припливе куди слід згідно із заданою метою. Все інше (какахи) будуть бовтатися вічність без мети.
Не знаю, як ви, а я навіть плани писала про те, як я дві години на день щодня буду витрачати на всякі всякі, від яких залежить моя краса. Але витримувала такий темп максимум місяць. Бо 120 хвилин - це мізерно мало для виконання серйозного робочого завдання. І це катастрофічно багато, якщо використовувати дві години на день для себе і своєї краси.
Коли я вирішила, що кілька хвилин на день це краще, ніж нічого; що головне - це сталість зусиль; коли я побачила, що мій організм вдячний за будь-яку «подачку» у вигляді уваги, я вирішила поділитися цим «відкриттям» і розробити «інструкцію» на рік.
Оскільки будь-якій людині важливо дотримуватися природних циклів і, наприклад, пити чай з корицею, коли холодно, а морозиво їсти, коли тепло; важливо займатися харчуванням серця після того, як очищено печінку, робити складне після простого, у Календарі Краси я спиралася на магію наших предків-язичників, які шанували культ Сонця.
У Колесі Року є 8 знакових точок: два рівнодення, два сонцестояння і чотири проміжні точки початку сезонів. У кожен період колеса року Природа виконує певні завдання: прокидається, породжує, помирає, поглинає.
Для кожного інтервалу Колеса Року я створила Розклад Таро, що відповідає завданням цієї пори року, і розглянула один або кілька Старших Арканів Таро, які енергетично відповідають певній порі року і характеру поточного свята.
Кожен авторський розклад Таро являє собою коучингову модель. Запитання до Розкладів Таро складено так, щоб читач або Кверент міг отримати Діагностику і відповідь на запитання: «Що тепер робити»?
Ті дівчата, які можуть зробити самостійно або у фахівця Розклади Таро, отримають індивідуальний план розвитку на кожен з 8 сезонів року. Ті дівчата, які не знайомі з Таро, отримають пси-технології, які підходять для всіх жінок на поточний період.
Покроково в книзі розібрані теми спадковості, відмінностей від Роду, створення зримого образу своєї краси. А також розказано, звідки нам брати енергію для позитивних змін, як підготувати себе до вищого досягнення, як підбити підсумки й коригувати курс, як працювати з тілом на тонкому плані, як отримати водійство згори.
Кожній із 8 точок Колеса Року я привела у відповідність одну із 7 чакр, про які говорить індуїстська традиція. А також я привела у відповідність із Колесом Року 8 органів і/або систем фізичного або астрального тіла, 8 кольорів, 8 типів активності, 8 способів догляду за зовнішністю. Описала кілька магічних трав, продуктів і спецій.
Користуватися книгою легко. Обмеження полягає в тому, що, якщо ви хочете виконувати абсолютно всі завдання, то починати повний Курс треба після Нового Року, з 1 лютого.
Якщо ви готові почати практики в середині року, то варто обмежиться тільки розкладами Таро, психологічними практиками і харчуванням. Настане новий рік, і ви пройдете матеріали книги ще раз, уже повністю.
1 Відкриваємо Книгу на першому розділі й знайомимося зі святом Імболк і з Арканами, які йому відповідають за астрологією та енергетикою.
2. Знайомимося з Розкладом Таро і з його дивінацією для Діани, дівчини, для якої зроблено всі приклади розкладів у цій книзі.
3. Робимо аналогічний розклад для себе. Розуміємо свій «масштаб лиха» і отримуємо відповідь на питання: «що тепер робити».
4. Беремо в роботу пораду Таро і мою рекомендацію (одну, але на кожен день) для всіх дівчат, навіть для тих, хто не хоче працювати з Таро.
5. Знайомимося з чакрою та органом тіла, який їй відповідає. А також з Арканом Таро, який за енергетикою збігається з енергією чакри. Можливо, ви здивуєтеся моїй точці зору на чакри, аркани і психіку, але я обґрунтую її.
6. Виконуємо фізіологічні практики щодо догляду за станом певного органа тіла за допомогою зміни свого раціону. Використовуємо тільки один новий продукт, але регулярно.
7. Виконуємо нескладну асану йоги (тільки одну, але щодня), яка спрямована на розкриття чакри, пов'язаної з органом. Можливо, ви здивуєтеся моєму опису виконання асан, але я точно знаю, що більшість людей займається фізкультурою замість йоги, а в книжці дано вельми цінні вказівки з їх виконання з вуст Майстра Йоги.
8. Виконуємо легку процедуру (тільки одну, але щодня) з догляду за зовнішністю.
9. Знайомимося з магією кольору.
Легкі та приємні у виконанні практики діятимуть і вноситимуть у ваше життя позитивні зміни щодо стрункості та краси.
Автор: Паніна-Столмова Ірина Миколаївна
Загальна кількість сторінок: 193
Обкладинка: м'яка
Мова: Російська
Розмір: 14,5 х 20 см
Виробник: Україна