Книга От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться. Далл Имоджен

Книга От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться. Далл Имоджен

Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состоянии выгорания. А такое случается со многими: по статистике, каждый второй переживал выгорание на работе. Автор описывает симптомы этого состояния и предлагает советы, позволяющие выйти из него и набраться сил.

Книга разделена на три части. Первая расскажет, что делать в острой стадии выгорания, когда помощь нужна незамедлительно. Вторая — как помочь себе, если наваливаются кратковременные проблемы, например, вы переживаете неудачу или вынуждены общаться с неприятным человеком. Третья — что делать с затяжными проблемами: если чувствуете, что запутались, вымотались и утратили ориентиры.

Автор: Далл Имоджен
Общее количество страниц: 192
Переплет: мягкий
Язык русский
Размер: 20 х 14,5 см
Производитель: Украина