Книга-практикум Разбуди в себе Женщину. Кирьянова Татьяна

Книга-практикум Разбуди в себе Женщину. Кирьянова Татьяна

Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности.
"У тебя в руках необычная книга - это книга-практикум, в которой я структурировала весь свой опыт и все свои знания. Именно они помогли мне, моей маме, а потом уже и другим женщинам через любовь к себе обрести здоровье, стройность и счастливую гармоничную жизнь.
Книга-практикум "Разбуди в себе Женщину" - это первая ступень к долгой и счастливой жизни. Ты познакомишься со своим телом, приведешь его в порядок, научишься слышать и любить себя по-настоящему. Я помогу тебе узнать, какое ты чудо, насколько ты уникальна и как безграничны твои возможности. Я помогу тебе прийти к лучшей версии именно тебя, потому что ты такая одна!"
Татьяна Кирьянова

Книга состоит из десяти уроков, которые рекомендуется проходить раз в три дня, потратив на всю программу ровно месяц. За это время можно легко и без стрессов заменить одни пищевые привычки на другие и усвоить полезные знания. Помимо теории после каждого урока автор дает задания, аффирмации и медитации, советы по питанию и здоровым привычкам, а также предлагает вести запись наблюдений. В конце книги есть приложение с рецептами здоровых, а главное разнообразных блюд.

"Моя женская программа собиралась несколько лет по кусочкам, по крупицам. Из простых статей и лекций она выросла до полноценной книги. С этой книгой ты почувствуешь полноту жизни, потому что будешь двигаться к лучшей версии себя, и это созвучно с твоей Душой, ведь ей нужно здоровое тело, чтобы как можно больше сделать и почувствовать. Благодаря моему личному опыту и знаниям мне удалось прийти в свою идеальную форму, о которой я раньше даже мечтать боялась, и теперь я рада быть полезной другим женщинам". (Татьяна Кирьянова)

Автор: Кирьянова Татьяна
Общее количество страниц: 224
Иллюстрации: черно-белые
Переплет: мягкий
Язык: русский
Производитель: Украина