Книга Анатомія йоги. Камінофф Леслі

Книга Анатомія йоги. Камінофф Леслі

Книга «Анатомія йоги», продана сумарним тиражем понад мільйон примірників, стала безцінним ресурсом для послідовників та інструкторів йоги в усьому світі. Доповнена й оновлена редакція книжки дасть змогу ще краще зрозуміти процеси та принципи, що лежать в основі різних рухів і йоги загалом.

Чи йдеться про дихання, чи про асани, ви дізнаєтеся, як ті чи інші м'язи реагують на рухи в суглобах, чому найменші зміни в позі можуть суттєво змінити її ефект і яким фундаментальним чином взаємопов'язані між собою хребет, нервова система, дихання та положення тіла.

Леслі Камінофф і Еймі Метьюз - визнані в усьому світі експерти в галузі йоги та анатомії дихання. Неважливо, чи є ви новачком, який тільки починає освоювати йогу, або маєте за плечима багаторічний досвід занять, книга стане для вас авторитетним довідником, який дає змогу по-новому поглянути на кожен свій рух.

Автор: Камінофф Леслі, Метьюз Еймі
Загальна кількість сторінок: 240
Ілюстрації: чорно-білі
Обкладинка: м'яка
Мова: російська
Виробник: Україна