Книга Дорослі дочки матерів-нарцисів. Звільнитися від отруйного впливу і жити своїм життям. Крісберг Стефані

Книга Дорослі дочки матерів-нарцисів. Звільнитися від отруйного впливу і жити своїм життям. Крісберг Стефані

Практичний посібник від доктора психологічних наук з 25-річним досвідом. Допоможе пройти процес сепарації від нарцисичної матері, подолати наслідки токсичного виховання і стати щасливою.

Коли ваша мати — нарцис, це псує не тільки дитинство, але і доросле життя. Знецінення, холодність і непередбачуваність з її боку породжують постійну тривогу, невпевненість у собі і самокритику.

Стефані Крісберг формулює чіткі стратегії, засновані на когнітивно-поведінковій терапії (КПТ), діалектичній поведінковій терапії (ДПТ) і терапії прийняття і відповідальності (ACT). Описані методи допоможуть вам впоратися з болем минулого, знизити тривогу, стати впевненішими, побудувати здорові стосунки і почати жити тим життям, якого ви заслуговуєте.

Ця книга — дорожня карта, яка допоможе зцілити старі травми і побудувати здорові стосунки в майбутньому, щоб зробити життя наповненим і щасливим.

Для кого книга
- Для дорослих жінок, які виросли з матір'ю-нарцисом.
- Для дочок, які хочуть перестати відчувати вплив матері і постійно чути її критичний голос у своїй голові.

Автор: Стефані Крісберг
Загальна кількість сторінок: 268
Ілюстрації: чорно-білі
Обкладинка: м'яка
Мова: російська
Виробник: Україна