Книга Джерело енергії. Як увімкнути приховані резерви організму і зберігати бадьорість весь день. Деніел Брауні

Книга Джерело енергії. Як увімкнути приховані резерви організму і зберігати бадьорість весь день. Деніел Брауні

Більшість із нас працює понад 48 годин на тиждень. Намагаючись встигнути більше за кожен день, ми отримуємо втому і стрес: багато людей наприкінці дня не мають сил ні на що, окрім вечері, інтернету або ТБ і сну.

Ця книжка покаже вам, як залишатися енергійним і продуктивним протягом 15-19 годин неспання на день. Ваші робочі години із завантажених і стресових перетворяться на активні й продуктивні, а ввечері ви знайдете час на особисті цілі та амбіції, а не лягатимете спати знесиленим, очікуючи на черговий важкий робочий день. У книжці є й рекомендації щодо сну: правильна підготовка до нічного відпочинку та вправи дозволять вам прокидатися бадьорим і готовим до нових звершень.

Для кого ця книга
Для всіх, хто хоче досягати більшого на роботі, встигаючи знаходити час на сім'ю, відпочинок і спорт.

Автор: Деніел Брауні
Загальна кількість сторінок: 192
Обкладинка: м'яка
Мова: російська
Розмір: 15 х 22,5 см
Виробник: Україна