Книга Як побороти сором'язливість. Зімбардо Філіп

Книга Як побороти сором'язливість. Зімбардо Філіп

«Сором'язливість пом'якшується у своїх гострих кутах, коли розумієш її природу, сенс. Коли переймаєшся тверезою переконаністю в тому, що істинна, не удавана сором'язливість є поглиблена самокритичність, яка спонукає до самовдосконалення, - стаєш упевненішим у собі».
М.Є. Бурно

Про що книга
Сором'язливість може бути душевною недугою, що калічить людину не менше, ніж найважча хвороба тіла. Її наслідки можуть бути гнітючими:
- сором'язливість перешкоджає тому, щоб зустрічатися з новими людьми, заводити друзів і отримувати задоволення від потенційно приємного досвіду;
- вона утримує людину від того, щоб висловлювати свою думку і відстоювати свої права;
- ваша сором'язливість не дає іншим людям можливість позитивно оцінити ваші особисті переваги;
- вона посилює надмірну зосередженість на собі та своїй поведінці;
- сором'язливість заважає ясно мислити й ефективно спілкуватися;
- сором'язливість, як правило, супроводжується негативними переживаннями, як-от почуття самотності, тривоги або туги.

У якомусь зі своїх різноманітних проявів проблема сором'язливості може тихо вторгатися в життя кожного з нас. Щоб цьому запобігти, ми маємо зрозуміти її природу, і тим самим допомогти сором'язливим зруйнувати свою внутрішню в'язницю і повернути собі свободу мовлення, дії, людських контактів.

Чому книжка варта прочитання
- Вона містить поетапну методику боротьби із зайвою скромністю;
- вона написана безумовним авторитетом у галузі психології, кожне слово якого підтверджено роками досліджень;
- книга відкриє перед сором'язливими світ, сповнений доброзичливих людей і приємного спілкування, а їх самих перетворить на вправних співрозмовників і впевнених у собі людей.

Автор: Зімбардо Філіп Джордж
Загальна кількість сторінок: 308
Обкладинка: м'яка
Мова: російська
Розмір: 20 х 14,5 см
Виробник: Україна