Книга Як зрозуміти, що нам важливо, і знайти свій шлях до змін? Зукофф А., Горчак Б.

Книга Як зрозуміти, що нам важливо, і знайти свій шлях до змін? Зукофф А., Горчак Б.

Кожен із нас у той чи інший момент життя замислювався про те, що настав час щось змінювати. Але часто цьому завжди щось заважало: «а як до цього поставиться партнер?», «чи зможу я?», «як зміниться моє життя після цього?». Усе це могло позбавити мотивації робити подальші кроки. Саме для таких ситуацій і був розроблений метод мотиваційного інтерв'ю (MINT) як ефективний інструмент, щоб позбутися таких «блокувальних» думок, набути віри у свої сили і побудувати власний план, який стане орієнтиром на шляху до бажаних цілей. Він допомагає спланувати послідовність дій, певну «карту» руху до мети: від оцінки користі зміни особисто для Вас до конкретних кроків, які Ви маєте намір зробити.
Завдяки доступній, легкій мові та великій кількості прикладів із життя, книжка стане у пригоді кожному, хто хотів би щось змінити у своєму житті, або, принаймні, зробити перші кроки в цьому напрямку. Безумовно, вона стане корисною і для практикуючих психологів, консультантів і терапевтів, які зможуть поповнити свій арсенал терапевтичних інструментів.

Автор: Зукофф А., Горчак Б.
Загальна кількість сторінок: 352
Ілюстрації: чорно-білі
Обкладинка: м'яка
Мова: російська
Виробник: Україна