Книга Нейгун. Робота із енергетичним тілом. Дамо Мітчелл (00091)

Книга Нейгун. Робота із енергетичним тілом. Дамо Мітчелл (00091)

Нейгун. Робота із енергетичним тілом. Теорія і практика древнього китайського мистецтва» Дамо Мітчелла — докладний посібник з даоської внутрішньої практики нейгун. Книга присвячена традиційним уявленням про ці, меридіани, активні точки, дихання і поступовий розвиток чутливості до власного тіла.

Автор пояснює, як у китайській традиції пов'язані фізичне тіло, дихання, увага та «енергетична» складова людини. Дамо Мітчелл розглядає даоське світогляд, теорію п'яти елементів, меридіанну систему та основи роботи з внутрішніми потоками. Практична частина включає вправи на розслаблення, стійкість, усвідомлене дихання, концентрацію та спостереження за відчуттями.

Особливість книги – послідовний, поглиблений підхід. Вона розрахована не так на швидкий результат, але в регулярну практику і уважне освоєння кожного етапу. Автор також розбирає часті помилки, питання безпеки та зв'язок нейгун з цігун, медитацією, бойовими мистецтвами та традиційною китайською медициною.

Книга буде цікава практикуючим цигун, тайцзицюань, внутрішні бойові мистецтва та даоську медитацію, а також тим, хто хоче глибше познайомитися з китайською системою роботи з тілом та увагою. Описані уявлення про енергетичне тіло відносяться до традиційної філософської та оздоровчої практики та не замінюють медичну діагностику чи лікування.

Автор: Мітчелл Дамо
Мова: російська
Кількість сторінок: 352
Палітурка: тверда
Видавництво: Софія, Україна
ISBN: 978-966-476-065-9