Книга Нэйгун. Работа с энергетическим телом. Дамо Митчелл (00091)

Книга Нэйгун. Работа с энергетическим телом. Дамо Митчелл (00091)

«Нэйгун. Работа с энергетическим телом. Теория и практика древнего китайского искусства» Дамо Митчелла — подробное руководство по даосской внутренней практике нэйгун. Книга посвящена традиционным представлениям о ци, меридианах, активных точках, дыхании и постепенному развитию чувствительности к собственному телу.

Автор объясняет, как в китайской традиции связаны физическое тело, дыхание, внимание и «энергетическая» составляющая человека. Дамо Митчелл рассматривает даосское мировоззрение, теорию пяти элементов, меридианную систему и основы работы с внутренними потоками. Практическая часть включает упражнения на расслабление, устойчивость, осознанное дыхание, концентрацию и наблюдение за ощущениями.

Особенность книги — последовательный, углублённый подход. Она рассчитана не на быстрый результат, а на регулярную практику и внимательное освоение каждого этапа. Автор также разбирает частые ошибки, вопросы безопасности и связь нэйгун с цигун, медитацией, боевыми искусствами и традиционной китайской медициной.

Книга будет интересна практикующим цигун, тайцзицюань, внутренние боевые искусства и даосскую медитацию, а также тем, кто хочет глубже познакомиться с китайской системой работы с телом и вниманием. Описанные представления об энергетическом теле относятся к традиционной философской и оздоровительной практике и не заменяют медицинскую диагностику или лечение.

Автор:Митчелл Дамо
Язык: русский
Количество страниц: 352 
Переплет: твердый
Издательство: София, Украина
ISBN: 978-966-476-065-9