Все про товар

Опис

Характеристики

Відгуки 0

НОВИНКА

Книга Усвідомлене соматичне проживання для позбавлення від тривоги. Блюм Мішель (8949)

Книга Усвідомлене соматичне проживання для позбавлення від тривоги. Блюм Мішель (8949)

356 ₴

Книга Усвідомлене соматичне проживання для позбавлення від тривоги. Блюм Мішель (8949)

Name: Книга Усвідомлене соматичне проживання для позбавлення від тривоги. Блюм Мішель (8949)
Brand: Traveler
Price: 356 UAH
Availability: InStock

Код: 920074

Є в наявності

356 ₴

Усі товари бренду: Traveler

Автор: Блюм Мішель

Мова: Російська

Тематика: Психологія, Психосоматика, Саморозвиток

Доставка

Новою Поштою у відділення та поштомати безкоштовно від 2000 грн

за тарифами перевізника

Оплата

Готівкою

POS-термінал

безготівка: без ПДВ

Оплата при отриманні

Книга Усвідомлене соматичне проживання для позбавлення від тривоги. Блюм Мішель (8949)

356 ₴

Опис

Книга Усвідомлене соматичне проживання для позбавлення від тривоги. Блюм Мішель (8949)

Книга Мішель Блюм, яка пропонує незвичайний погляд на тривогу і стрес. Замість нескінченної боротьби з думками автор пропонує звернутися до найнадійнішого союзника — власного тіла.

Чому тривога виникає знову і знову, навіть коли для неї немає очевидних причин? Чому одні ситуації викликають сильне занепокоєння, а інші проходять майже непомітно? Автор пояснює, як стрес впливає на нервову систему і мозок, чому організм застряє в стані постійної тривожної готовності і як допомогти йому повернутися до стану безпеки і внутрішньої рівноваги.

У книзі представлений авторський метод ОНФР-» відчувати, спостерігати, формулювати, міркувати", заснований на принципах тілесно-орієнтованої терапії. Читач отримує не тільки теоретичні знання, а й практичні інструменти для роботи з тривогою, страхом, емоційною напругою і наслідками хронічного стресу.

Особлива увага приділяється тривозі, пов'язаній з відносинами, самооцінкою і дитячим досвідом. Автор показує, як неусвідомлені емоційні реакції впливають на поведінку людини і чому багато причин занепокоєння приховані глибоко в підсвідомості. Книга містить десятки вправ, які допомагають навчитися помічати сигнали тіла, краще розуміти свої емоції і поступово змінювати звичні тривожні реакції на більш здорові і усвідомлені.

Це книга для тих, хто втомився жити в постійній напрузі, хоче знайти внутрішню стійкість, навчитися справлятися зі стресом екологічним способом і повернути собі відчуття спокою і контролю над власним життям

Автор: Блюм Мішель
Загальна кількість сторінок: 240
Палітурка: м'який
Мова: Російська
Виробник: Україна

Характеристики

Автор

Блюм Мішель

Мова

Російська

Тематика

Психологія, Психосоматика, Саморозвиток

Відгуки

Відгуків про цей товар ще не було.