Книга Це ОК, якщо ви не ОК. Як пережити горе і втрату (УКР). Меґан Девайн

Книга Це ОК, якщо ви не ОК. Як пережити горе і втрату (УКР). Меґан Девайн

Втрата й горе вибивають нас із колії звичного життя, яке, втім, триває далі. І більшість людей закликають якомога швидше повернутися до нього. Однак втрата — це не проблема чи неприємний стан, від яких потрібно позбавитися.

Горе насамперед потрібно «прожити». Саме цим умінням ділиться Меґан Девайн і як психотерапевт, і як жінка, яка пережила смерть коханого. Вона з глибоким розумінням пише про невисловлену скорботу, а також про любов і зцілення, ділиться своїм досвідом і пропонує методи та вправи, які допоможуть полегшити страждання й біль.

Книга «Це ОК, якщо ви не ОК» допоможе тим, хто втратив близьку людину, пережити невимовне й знайти своє місце в житті, а також навчить тих, хто поряд, як підтримати, не зашкодивши.


Побачивши горе з обох сторін — як психотерапевт і просто як звичайна жінка, яка пережила втрату близької людини, — Меґан Девайн пропонує кардинально нові підходи до того, як його переживати і як підтримувати людину в скорботі.
Вона розвінчує соціальний міф про те, що людина у скорботі повинна якомога швидше повернутися до нормального, «щасливого» життя, і натомість пропонує «золоту середину» — будувати своє подальше життя, не намагаючись подолати горе.
Історії різних людей, дослідження, підказки, творчі тренінги та практики, засновані на усвідомленості, — все це авторка пропонує нам у своїй унікальній книзі про досвід переживання горя в особистому житті, житті дорогих нам людей та загалом у суспільстві.

«Це ОК, якщо ви не ОК» — книга для людей у скорботі, тих, хто їх любить, і для всіх, хто прагне проявляти більше любові до себе та інших. Вона допоможе:
- дозволити собі усвідомити втрату,
- зрозуміти, чому сучасні моделі переживання горя не працюють,
- опанувати фізичні побічні ефекти переживання горя,
- заспокоїти розум, коли логічне мислення не допомагає,
- навчитися спілкуватись з рідними та близькими в нових реаліях,
- допомогти тому, хто переживає горе й втрату,
- рухатися далі.

Автор: Меґан Девайн
Мова: Українська
Кількість сторінок: 336
Обкладинка: Тверда
Формат: А5
ISBN: 978-617-548-171-4
Рік першого тиражу: 2023
Видавництво: Букшеф, Україна