Книга Емоційний інтелект. Чому він може означати більше, ніж IQ. Великий формат. Гоулман Деніел (4012)

Книга Емоційний інтелект. Чому він може означати більше, ніж IQ. Великий формат. Гоулман Деніел (4012)

Книга розкриває природу емоційного інтелекту та пояснює, чому здатність розуміти почуття й керувати ними може відігравати в житті не меншу, а іноді й більшу роль, ніж високий коефіцієнт інтелекту. Автор показує, що академічні знання та логічне мислення не завжди допомагають долати стрес, будувати стосунки, ухвалювати виважені рішення й досягати стійкого успіху.

Деніел Гоулман поєднує дані психології та нейробіології, щоб пояснити, як виникають емоції та чому вони здатні перехоплювати контроль над поведінкою. Читач дізнається, що відбувається в мозку під час страху, гніву, тривоги або сильного збудження, чому в такі моменти людина діє імпульсивно та як навчитися помічати власні реакції до того, як вони призведуть до небажаних наслідків.

Емоційний інтелект розглядається як сукупність кількох взаємопов’язаних здібностей: усвідомлення власних почуттів, керування емоціями, внутрішньої мотивації, емпатії та вміння взаємодіяти з людьми. На відміну від показника IQ, ці якості не є остаточно заданими — їх можна розвивати за допомогою досвіду, усвідомленості та регулярної практики.

Особливу увагу приділено самоконтролю. Автор пояснює, чому здатність витримувати напруження, відкладати негайну винагороду та не підкорятися першому імпульсу впливає на навчання, кар’єру й особисте життя. Емоційно стійка людина не пригнічує почуття, а розуміє їхнє значення та обирає доречний спосіб вираження.

Книга показує значення емпатії — здатності розпізнавати емоції інших людей і враховувати їхній стан. Ця навичка допомагає краще розуміти близьких, помічати невисловлені потреби, запобігати конфліктам і будувати довірливі стосунки. Автор розглядає вплив емоційного інтелекту на сім’ю, виховання дітей, дружбу, кохання, роботу та лідерство.

Окремі розділи присвячені формуванню емоційних навичок у дитинстві. Сімейна атмосфера, ставлення батьків і перші соціальні контакти впливають на те, як дитина вчиться справлятися з тривогою, розчаруванням і гнівом. Автор наголошує на важливості емоційного виховання та показує, чому дітям необхідно не лише здобувати знання, а й учитися розуміти себе та оточення.

Книга допомагає побачити зв’язок між емоційними звичками, психологічним добробутом і фізичним здоров’ям. Постійний стрес, ворожість і пригнічені переживання здатні виснажувати організм, тоді як уміння регулювати емоції та підтримувати близькі стосунки сприяє більшій стійкості перед життєвими труднощами.

Видання буде корисним психологам, педагогам, керівникам, батькам і всім, хто прагне краще розуміти себе та інших. Великий формат робить об’ємний матеріал особливо зручним для читання й вивчення, а численні дослідження та життєві приклади допомагають застосовувати отримані знання у стосунках, вихованні та професійній діяльності.

Автор: Гоулман Деніел
Загальна кількість сторінок: 560
Формат: великий
Ілюстрації: чорно-білі
Обкладинка: м’яка
Мова: російська
Виробник: Україна