Книга Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ. Большой формат. Гоулман Дэниел (4012)

Книга Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ. Большой формат. Гоулман Дэниел (4012)

Книга раскрывает природу эмоционального интеллекта и объясняет, почему способность понимать чувства и управлять ими может играть в жизни не меньшую, а иногда и большую роль, чем высокий коэффициент интеллекта. Автор показывает, что академические знания и логическое мышление не всегда помогают справляться со стрессом, строить отношения, принимать взвешенные решения и достигать устойчивого успеха.

Дэниел Гоулман объединяет данные психологии и нейробиологии, чтобы объяснить, как возникают эмоции и почему они способны перехватывать контроль над поведением. Читатель узнает, что происходит в мозге во время страха, гнева, тревоги или сильного возбуждения, почему в такие моменты человек действует импульсивно и как научиться замечать собственные реакции до того, как они приведут к нежелательным последствиям.

Эмоциональный интеллект рассматривается как совокупность нескольких взаимосвязанных способностей: осознания собственных чувств, управления эмоциями, внутренней мотивации, эмпатии и умения взаимодействовать с людьми. В отличие от показателя IQ, эти качества не являются окончательно заданными — их можно развивать с помощью опыта, осознанности и регулярной практики.

Особое внимание уделяется самоконтролю. Автор объясняет, почему способность выдерживать напряжение, откладывать немедленное вознаграждение и не подчиняться первому импульсу влияет на учебу, карьеру и личную жизнь. Эмоционально устойчивый человек не подавляет чувства, а понимает их значение и выбирает подходящий способ выражения.

Книга показывает значение эмпатии — способности распознавать эмоции других людей и учитывать их состояние. Этот навык помогает лучше понимать близких, замечать невысказанные потребности, предотвращать конфликты и выстраивать доверительные отношения. Автор рассматривает влияние эмоционального интеллекта на семью, воспитание детей, дружбу, любовь, работу и лидерство.

Отдельные разделы посвящены формированию эмоциональных навыков в детстве. Семейная атмосфера, отношение родителей и первые социальные контакты влияют на то, как ребенок учится справляться с тревогой, разочарованием и гневом. Автор подчеркивает важность эмоционального воспитания и показывает, почему детям необходимо не только получать знания, но и учиться понимать себя и окружающих.

Книга помогает увидеть связь между эмоциональными привычками, психологическим благополучием и физическим здоровьем. Постоянный стресс, враждебность и подавленные переживания способны истощать организм, тогда как умение регулировать эмоции и поддерживать близкие отношения способствует большей устойчивости перед жизненными трудностями.

Издание будет полезно психологам, педагогам, руководителям, родителям и всем, кто хочет лучше понимать себя и других. Большой формат делает объемный материал особенно удобным для чтения и изучения, а многочисленные исследования и жизненные примеры помогают применять полученные знания в отношениях, воспитании и профессиональной деятельности.

Автор: Гоулман Дэниел
Общее количество страниц: 560
Формат: большой
Иллюстрации: черно-белые
Переплет: мягкий
Язык: русский
Производитель: Украина