Методичний посібник до колоди "Скарбничка Практик"

Методичний посібник "Скарбничка Практик" рос мова

Методичний посібник містить 25 технік для роботи з ресурсною колодою МАК «скарбничка практик» і 75 ресурсних практик на кожен день.

Практики можна використовувати як самостійний інструмент, так і в рамках роботи з колодою. Техніки можна використовувати і з іншими ресурсними колодами.

Скарбничка Практик-це інструмент щоденної підтримки, ресурсу на день, стабілізації стану, повернення контакту з собою, розвитку усвідомленості, роботи з наміром, м'якого входження в активну роботу, подолання прокрастинації, формування внутрішньої опори, створення щоденних особистих ритуалів підтримки.

Галузь застосування
Скарбничка Практик розроблена для психологів-консультантів, психотерапевтів, арт-терапевтів, коучів, тренерів, соціальних працівників, фасилітаторів групових програм і вчителів для роботи з клієнтами різного віку.

Також скарбничка Практик підходить для людей, які займаються самопізнанням, особистісним розвитком, практикують усвідомленість і прагнуть щодня підтримувати свій внутрішній ресурс.

Збірка вийшла дійсно дуже цінною і багатогранною.

Мова видання: російська
Обкладинка: м'яка 
Кількість сторінок: 130
Тематика: Психологія
Автор: Колектив авторів 
Рік видання: 2026р.
Країна виробник: Україна

Техніки для роботи з МАК " Скарбничка практик» 
Техніка №1: "ресурсний код дня»
Техніка № 2» "трикутник балансу"
Техніка № 3: "вирішення мого питання»
Техніка № 4: "твої нові грані»
Техніка № 5 «" моя внутрішня дитина»
Техніка № 6 « " усвідомлення і дія»
Техніка № 7: "Мій життєвий баланс»
Техніка № 8: "Три ресурси»
Техніка № 9: "Сила минулого, сьогодення і майбутнього в мені»
Техніка № 10 « " Включи своє внутрішнє сонечко»
Техніка №11 «" місце сили»
Техніка № 12: "П'ять хвилин контакту з собою»
Техніка №13»" я маю право"
Техніка № 14: "точка опори: Ресурс мого віку»
Техніка № 15 « " танець дистанції: гармонія у відносинах»
Техніка № 16: "яким буде мій майбутній день»
Техніка № 17: "Дерево моєї сили»
Техніка № 18: "Мандала стихій»
Техніка № 19 « " рух дорівнює досягненню»
Техніка № 20: "Де я втратила себе?»
Техніка № 21: "Ресурс у мені»
Техніка № 22 « " Сходи страху»
Техніка № 23: "Живи тут і зараз»
Техніка № 24: "мої ресурси і кроки вперед»
Техніка № 25 « " Перепрошивка порятунку»

Ресурсні практики для повсякденного життя:

Практика №1: "Вода змиє страх і напругу"
Практика № 2» "усвідомлена прогулянка"
Практика № 3: "обійми себе (Метелик)»
Практика № 4: "5 чому?»
Практика № 5 :" самомасаж голови»
Практика № 6» "подяка-джерело сили"
Практика № 7 "" лист з майбутнього»
Практика № 8: "Контакт з внутрішньою дитиною»
Практика № 9: "Тряска-детокс»
Практика № 10: "книга-провідник»
Практика №11: «Каракулі»
Практика № 12: "Гра в радість"
Практика №13»" плейлист настрою"
Практика №14: "Дерево Ресурсів"
Практика № 15 « " Расхламленіе простору Будинку»
Практика №16» "П'ять почуттів"
Практика № 17 « " Швидка саморегуляція»
Практика № 18 « " Чарівна склянка води»
Практика № 19 "" 100 моїх ХОЧУ
Практика № 20: "сканування тіла»
Практика № 21 « " Ритуал стабільності»
Практика № 22 "" геометрія ресурсу / Ресурсні фігурки»
Практика № 23» "Посмішка"
Практика № 24: "Практика на вогонь»
Практика № 25: "Режим пошуку добра»
Практика № 26» "безпечне місце"
Практика № 27 ""Коріння / Заземлення" 
Практика № 28 « " Посвята»
Практика № 29» "автоматичне письмо"
Практика № 30» "банку подяки"
Практика № 31: "Млин»
Практика № 32:»квадратне дихання"
Практика № 33: "Хоопонопоно»
Практика № 34: "цінність моїх досягнень"
Практика № 35: "Медитація радості»
Практика № 36: "я і мої роли"
Практика № 37" "16 асоціацій Юнга"
Практика № 38: "колесо цінностей»
Практика № 39:»Подарунок"
Практика № 40: "казка від імені симптому»
Практика № 41: "Фототерапія»
Практика № 42: "енергетичні компоненти»
Практика № 43: "Молитва до ангела-хранителя»
Практика № 44: "Люби себе»
Практика № 45: "я вже це вмію»
Практика № 46: "побачення з собою»
Практика № 47: "прийняття своїх тіньових частин»
Практика № 48» "Карате"
Практика № 49: "техніка емотивного простукування»
Практика № 50 "" сольові ванночки для ніг»
Практика № 51» "П'ять пальців"
Практика № 52: "я в моменті»
Практика № 53 :" Матриця Ейзенхауера»
Практика № 54 « " підказка від Всесвіту»
Практика № 55» "цінний урок"
Практика № 56: "Рамка вирішення проблеми»
Практика № 57» "фінансове визнання"
Практика № 58» "усвідомлене тіло"
Практика № 59: "S. W. O. T-аналіз"
Практика № 60: "Золотий водоспад»
Практика № 61» "камінчик спокою"
Практика № 62: "Спорт з наміром"
Практика № 63 «" м'язова релаксація»
Практика № 64 « " інтуїтивне малювання»
Практика № 65 « " афірмація дня»
Практика № 66 «" лінія часу»
Практика № 67 « " Піраміда логічних рівнів»
Практика № 68: "сонце всередині мене»
Практика № 69 «" 3.6.9 Фокус на цілі»
Практика № 70: "Купол захисту»
Практика № 71» "Кототерапія"
Практика № 72: "Три фрази опори»
Практика № 73» "Нейрокорекція"
Практика № 74: "Модель Пезешкіана»
Практика № 75: "сенс мого віку»

Питання для аналізу після практики:
Чому я вибрав саме цю практику?
Про що ця практика для мене?
Про що ця практика в контексті мого запиту?
Як змінився мій стан?

У книзі 25 технік, 75 практик, 130 сторінок.