Книга Это ОК, если вы не ОК. Как пережить горе и утрату (УКР) Меган Девайн

Книга Это ОК, если вы не ОК. Как пережить горе и утрату (УКР) Меган Девайн

Потеря и горе выбивают нас из колеи привычной жизни, которая продолжается дальше. И большинство людей призывают как можно скорее вернуться к нему. Однако потеря — это не проблема или неприятное состояние, от которых нужно избавиться. Горе, прежде всего, нужно «прожить». Именно этим умением делится Меган Дэвайн как психотерапевт, и как женщина, которая пережила смерть любимого. Она с глубоким пониманием пишет о невысказанной скорби, а также о любви и исцелении, делится своим опытом и предлагает методы и упражнения, которые помогут облегчить страдания и боль. Книга «Это ОК, если вы не ОК» поможет тем, кто потерял близкого человека, пережить невыразимое и найти свое место в жизни, а также научит тех, кто рядом, как поддержать, не повредив.

Увидев горе с обеих сторон — как психотерапевт и просто как обычная женщина, пережившая потерю близкого человека, Меган Девайн предлагает кардинально новые подходы к тому, как его переживать и как поддерживать человека в скорби. Она развенчивает социальный миф о том, что человек в скорби должен как можно скорее вернуться к нормальной, «счастливой» жизни, и предлагает «золотую середину» — строить свою дальнейшую жизнь, не пытаясь преодолеть горе.

Истории разных людей, исследования, подсказки, творческие тренинги и практики, основанные на осознанности, — все это автор предлагает нам в своей уникальной книге об опыте переживания горя в личной жизни, жизни дорогих нам людей и вообще в обществе. "Это ОК, если вы не ОК" - книга для людей в скорби, тех, кто их любит, и для всех, кто стремится проявлять больше любви к себе и другим.

Она поможет:
- позволить себе осознать потерю,
- понять, почему современные модели переживания горя не работают,
- овладеть физическими побочными эффектами переживания горя,
- успокоить разум, когда логическое мышление не помогает,
- научиться общаться с родными и близкими в новых реалиях,
- помочь тому, кто переживает горе и потерю,
— двигаться дальше.

Автор: Меган Девайн
Язык: Украинский
Количество страниц: 336
Переплет: Твердый
Формат: А5
ISBN: 978-617-548-171-4
Год первого тиража: 2023
Издательство: Букшеф, Украина