Метафорические ассоциативные карты "Вторичные выгоды" (РУС). Psyhobook

Метафорические ассоциативные карты "Вторичные выгоды" РУС. Павленко Татьяна

Данная колода может быть использована как самостоятельно или как вспомогательная колода, которая поможет в работе со вторичными выгодами. Инструмент для диагностики и терапии, который может помочь глубже исследовать предложенную тему и найти ответы на вопросы.

Это бревно могут использовать: психологи, коучи, психотерапевты, арт-терапевты, а также люди, не связанные с психологией, для личного использования.

Метафорические карты «Вторичные выгоды» дают наилучший эффект:

-в коуч-сессии для работы со вторичными выгодами;
- в работе по нахождению выхода из сложной ситуации;
- для работы с психосоматическими заболеваниями.

Техники работы с колодой.

Техника «Разговор с симптомом»

Данная техника позволяет, обходя психологическую защиту, через формирование метафоры, образа психосоматического симптома, выстроить диалог со своим «Я-в болезни» и преодолеть внутренние конфликты.

Просим клиента сосредоточиться на симптоме, болезненном ощущении, страхе и т.д., в зависимости от проблемы. Задаем вопросы, позволяющие представить симптом как любого конкретного образа. Например:

- Где он чувствуется внутри вас?
- Где именно в теле симптом локализован?
— Какого цвета? Какой формы? Какой фактуры? Какой температуры?

Добиваемся того, чтоб симптом можно было представить в виде конкретного вида.

Просим клиента представить, что симптом вышел из тела и стал отдельным объектом. Предлагаем поместить его на стул перед собой и для закрепления просим описать его по всем модальностям, задавая вопросы с предыдущего шага, за исключением уточнений по телесной локализации.
Начинаем изучить послание симптома, задавая уточняющие вопросы.
а) О чем вам хочет сказать симптом? Достаем карту в закрытую.

Б) О чем молчит симптом? Достаем карту в закрытую.

в) Что ему не хватает? Достаем карту в закрытую.

Г) От чего предостерегает? Достаем карту в закрытую.

Продолжая изучить симптом, выясняем его положительное намерение.
— Чем он вам помогает? Что хочет изменить в вашей жизни? Зачем он хочет поменять?

Достаем карты в открытую.

Переговоры с симптомом, цель которых выполнить положительное намерение симптома более экологичным, безболезненным способом.
То есть ищем замену негативным выгодам на положительные.

Техника "Перечень вторичных выгод"

Выберите одну наиболее актуальную проблему для вас в данный момент.
Подумайте, и ответьте на вопрос: «Какие плюсы я получаю от.» Постарайтесь не обманывать себя и найдите 10-15 плюсов, которые вы получаете. Доставайте карты в открытую.
После того, как вы нашли плюсы и сделали для себя не очень приятные открытия, подумайте — готовы ли вы отказаться от каждой из найденных выгод?
Если ответ «нет», то подумайте — как можно извлечь эту выгоду в другом месте, в другом виде. Найдите альтернативу. Можно использовать ресурсное бревно.
Если на какие-нибудь пункты вы ответили «да» и вы понимаете, что не готовы отказаться от выгоды, так и признайтесь себе в этом честно.
Теперь подумайте — какие плюсы вы получите от альтернативных стратегий получения желаемого? Может получиться так, что они окажутся гораздо выгоднее, быстрее и дешевле вторичных выгод.

Комплектация:

- 70 карточек-надписей,
- инструкция по описанию техник,
- картонная коробка.

Автор: Ксения Карачун, Павленко Татьяна
Язык колоды: русский
Производитель: Украина