Книга Безусловная любовь к себе. Практическое руководство по осознанию своей уникальности. Шаинна Али (8926)

Книга Безусловная любовь к себе. Практическое руководство по осознанию своей уникальности. Шаинна Али (8926)

Практическая книга от профессионального психотерапевта, которая поможет принять и полюбить себя, обрести внутреннюю свободу и начать заботиться о собственном благополучии.

Концепция любви к себе не нова, но в последние годы становится всё более популярной. Сегодня люди начинают понимать, что любовь — это не только межличностное чувство или поведение, но и внутриличностный процесс, и что мы нуждаемся в любви к себе не меньше, чем в любви окружающих, а может, даже больше

В этой книге вы найдете множество конструктивных советов, приемов и упражнений. Осознаете свои уникальные потребности и цели и поймёте, как принять и полюбить своё истинное «я». Научитесь принимать себя таким, каким вы есть. Страхи и неуверенность отступят, вы обретете счастье быть собой и начнёте жить полной жизнью.

Особенности книги
Изложение базовых психологических концепций простым языком
Несложные и эффективные упражнения
Множество заданий для саморефлексии

Для кого эта книга?
Для тех, кто впервые задумался об отношении к самому себе.
Для тех, кто хочет разобраться в себе.
Для тех, кто страдает от недостатка любви к себе

Автор: Шаинна Али
Общее количество страниц: 222
Обложка: мягкая
Язык: русский
Производитель: Украина