Все о товаре

Описание

Характеристики

Отзывы 0

Книга Не бойся будущего и не живи прошлым. Корн Оливер

Книга Не бойся будущего и не живи прошлым. Корн Оливер

331 ₴

Книга Не бойся будущего и не живи прошлым. Корн Оливер

Name: Книга Не бойся будущего и не живи прошлым. Корн Оливер
Brand: ViaHuman
Price: 331 UAH
Availability: OutOfStock

Код: 918362

Нет в наличии

331 ₴

Все товары бренда: ViaHuman

Автор: Другие

Тематика: Психология

Язык: Русский

Доставка

Новой Почтой в отделения и почтоматы бесплатно от 2000 грн

по тарифам перевозчика

Оплата

Наличными

POS-терминал

безнал: без НДС

Оплата при получении

Книга Не бойся будущего и не живи прошлым. Корн Оливер

331 ₴

Описание

Книга Не бойся будущего и не живи прошлым. Корн Оливер

Не бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по-другому. Применение метакогнитивной терапии для самопомощи себе и в терапии.

Каждому из нас знакомы ситуации, когда мы виним себя в том, что что-то сделали не так, или когда мы, боясь предстоящего важного события, лишаем себя необходимой смелости. Это — вполне нормальные явления, но когда они входят в привычку и лишают жизни красок, необходимо принимать меры, и желательно на этапе, когда Вы еще в силах сделать это сами, без привлечения специалиста. Именно с этой целью и написана эта книга, а инструментом для борьбы с такими привычками служит метакогнитивная терапия. Она учит не зацикливаться на содержании мыслей, а научиться изменить свой подход к ним. Важно не то, о чем мы думаем, а то, как мы об этом думаем. Это — золотое правило метакогнитивного подхода. Множество реальных примеров из жизни, упражнений, опросников делают эту книгу полезным и легким в применении инструментом борьбы с нашими «вредоносными» привычками.

Книга будет полезна как профессиональным психологам, терапевтам, консультантам, коучам, так и всем людям, которые хотят научиться управлять своими мыслями, а не становиться их «рабами».

Автор: Оливер Корн, Себастиан Рудольф
Общее количество страниц: 196
Иллюстрации: черно-белые
Переплет: мягкий
Язык: русский
Производитель: Украина

Характеристики

Автор

Другие

Тематика

Психология

Язык

Русский

Отзывы

Нет отзывов об этом товаре.