Книга Создай нового себя. Система развития для тех, кто устал начинать новую жизнь каждый понедельник. Джикич Майя (8780)

Книга Создай нового себя. Система развития для тех, кто устал начинать новую жизнь каждый понедельник. Джикич Майя (8780)

Книга посвящена личностным изменениям, которые не заканчиваются очередным обещанием "начать с понедельника". Майя Джикич предлагает посмотреть на саморазвитие не как на набор отдельных привычек или попытку заставить себя быть дисциплинированнее, а как на целостный процесс, затрагивающий все важные стороны личности.

Автор объясняет, почему взрослые люди нередко застревают на одном месте, даже если искренне хотят измениться. Мы можем стремиться меньше уставать, стать увереннее, улучшить отношения или изменить стиль работы, но снова и снова возвращаться к привычным реакциям. Книга помогает понять, что проблема не всегда в недостатке силы воли: часто перемены не закрепляются, потому что мы работаем только с одной частью себя.

В основе подхода лежит идея пяти взаимосвязанных сфер личности: мышления, эмоций, мотивации, поведения и знаний, накопленных в теле. Джикич показывает, как каждая из них влияет на развитие и почему устойчивые перемены возможны тогда, когда эти части начинают двигаться в одном направлении.

Книга предлагает практические техники для выхода из состояния застоя, исследования собственных целей и создания образа возможного будущего. Автор помогает увидеть, какие внутренние противоречия мешают двигаться вперёд, как поддерживать мотивацию и не отказываться от перемен после первых трудностей.

Отдельное внимание уделено принятию себя. Майя Джикич не призывает бесконечно исправлять недостатки или соответствовать чужим ожиданиям. Её подход строится на понимании собственных ценностей, бережном отношении к себе и развитии тех качеств, которые действительно важны для выбранной жизни.

Книга будет полезна тем, кто чувствует, что достиг плато в личном или профессиональном развитии, устал от краткосрочных мотивационных рывков и хочет выстроить более глубокий путь изменений. Она подойдёт читателям, которые стремятся лучше понять себя, обрести внутреннюю опору и сделать развитие устойчивой частью жизни.

Автор: Джикич Майя
Общее количество страниц: 256
Иллюстрации: отсутствуют
Обложка: мягкая
Язык: русский
Производитель: Украина