Психологическая игра "Галерея воспоминаний". Котульская Елена

Психологическая игра "Галерея воспоминаний". Котульская Елена

Психологическая игра "Галерея воспоминаний" - это глубинный инструмент для работы с личной историей, внутренними образами и памятью. Она позволяет увидеть собственные воспоминания, как экспонаты в музее жизни: какие-то картины пробуждают страх или боль напоминая о потерях, другие - уют и тепло, о самых ценных моментах. 

Классификация колоды: психотерапевтическая, коучинговая, трансформационная, универсальная (для работы с различными запросами), многофункциональная (индивидуальная, групповая, арт-терапевтическая, образовательная практика), рисованная.

Структура колоды " Галерея воспоминаний» 
Основные карты, которые отображают различные пространства памяти-как приятные, так и болезненные. Они помогают исследовать ключевые события прошлого и увидеть, как они влияют на настоящее.
Общее количество карт в колоде - 300 шт. 
- 35 карт «страшные воспоминания " - места, где было страшно. Используются для работы с опытом травмы, исследования и трансформации. 
- 35 карт "уютные места" - места, где было хорошо и безопасно. Помогают найти ресурсные инсайты. 
- 35 карт» потерянные моменты " - ситуации потерь, пропущенных шансов или несбывшихся мечтаний. Используются для переосмысления и принятия
- 35 карт "памятные места" - значимые моменты, которые глубоко запечатлелись в памяти (как положительные, так и отрицательные). Они ведут к исцелению. 
- 35 карт ресурсы (артефакты) - это предметы, запахи, животные или люди из детства, к которым хочется прикоснуться. Они помогают восстановить ощущение тепла, безопасности и поддержки. 
- 35 карт дудлы ( барьеры)-символические препятствия, нарисованные черно-белой линией. Они созданы для дорисовывания, проекции и осознания того, что блокирует движение вперед. 
- 50 карт "зал недосказанности" - с незавершенными фразами, которые провоцируют на личное дополнение. Они открывают доступ к вытесненным или недосказанным историям. 
- 40 карт Рамки (залы картин). Каждая рамка определяет контекст работы - » как мы смотрим " на картину памяти. На карточках четыре ключевых слова, задающих направление исследования. 
10 карт "рамка открытия". 
10 карт "Рамка трансформации" (теневая сторона). 
10 карт «Рамка инсайтов".
10 карт "рамка исцеления".
 
Два поля печатных на ткани, размером 55х24 см. и 29х42 см.
Ароматная свеча для создания уютной атмосферы.
Инструкция.
Коробка
Группа поддержки в Телеграмм для тех кто имеет эту замечательную колоду.

Для кого и в каких форматах подходит ? 
Колода подходит для психологов, терапевтов, коучей, арт-практиков и ведущих групп, а также для самостоятельной работы в легком формате. Ее можно использовать: индивидуально, в паре, в группе, как короткую практику (20-30 мин) или как глубокую сессию (60-90 мин), в зависимости от темы и ресурса человека. 

С какими запросами работает колода 
- Травма / пережитое: страх, стыд, беспомощность, повторение триггеров. 
- Потери / сожаления: незакрытые гештальты, прощания, несбывшиеся намерения. 
- Самооценка / идентичность: внутренний критик, право на желание, собственная история успехов. 
- Отношения: родительские сценарии, лояльность, злость, «не договорено». 
- Эмоциональная регуляция: распознавание эмоций, телесное заземление, ресурсы. 
- Профессиональное выгорание / поиск смысла: потерянные / памятные места в качестве маркеров курса; инсайты, план действий. 
- Переосмысление опыта: новые рамки, интеграция прошлого в настоящее.
 
Таким образом,» Галерея воспоминаний " позволяет одновременно коснуться прошлого, освободиться от его бремени и найти в нем силы для настоящего и будущего.

"Галерея воспоминаний" -это многослойный инструмент, который можно использовать в различных форматах: как МАК-работу с образами, как мини-игру с полем, как структурированную методику для работы с травматическими темами и внутренним ребенком, а также как арт-инструмент через дудл карты. 

1) Как МАК (образный формат) 
Колода подходит для работы с темами памяти, потерь, страхов, опоры, теплых воспоминаний и ресурсов. Четыре "зала" задают разные фокусы переживаний: уют и безопасность, значимые воспоминания, потерянные моменты и сложные/страшные переживания. Благодаря этому колода помогает мягко касаться травматических слоев без необходимости детализировать события, работая через образ и ощущения. 

2) как методика (структурированная работа с травматической стороной и внутренним ребенком) 
Залы работают как» музейное пространство", где клиент может безопасно исследовать свою собственную историю: видеть, называть, дозировать контакт, находить опору и завершать процесс через структуру нового видения. Формат поддерживает работу с внутренним ребенком: через выбранные образы возникают потребности, незавершенные фразы, потери и способы защиты, а артефакты ресурсов помогают интегрировать опыт. 

3) как мини-игра (поле + кубик) 
Колода имеет игровую подачу: на поле открываются залы, а кубик задает маршрут и случайность выбора, сохраняя при этом контроль процесса через правила поля. Такой формат делает работу легче для входа, снижает напряжение и позволяет проводить сессию как «экскурсию», где шаг за шагом собирается личный «экспонат» (образ + барьер + недосказанное + артефакт + рамка). Это подходит как для индивидуальной работы, так и для группы.
 
4) как арт-инструмент ( дудлы + рисование) 
Дудлы в бревне - это отдельный арт-слой. Их можно использовать как накладные элементы на листе бумаги: дудл кладется на бумагу, обводится, а далее из полученного контура дорисовывается образ. это дает возможность вынести внутреннее состояние в форму, увидеть «барьер» как символ и трансформировать его через творческий процесс. В сочетании с залами, фразами и рамками этот формат работает как мягкая арт-терапевтическая практика. 
 
Язык издания: Украинский
Производитель: Украина